こんにちは！
個別指導×通い放題！の個別指導TAKUMI（たくみ）塾の大江です。
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私たちが長時間、本などを読んでも目が疲れないとき、本と目の間の距離が”明視の距離にある”というそうです。
この明視の距離は個人差がありますが、25cm～30cm程度と言われています。
明視の距離は近視だと近くなり、遠視だと長くなります。
私の場合、椅子に深く座り胸をある程度張り、あごの引いた時の目と机の距離が明視の距離になります。
他の人も多少の差はあるかもしれませんが、同じような状態だと思います。
なのでイスに深く座り姿勢を伸ばした状態が、目が疲れず、勉強に適している姿勢と言えるでしょう。
ある生徒の学習姿勢です。
疲れた～…
疲れたから姿勢が崩れるのではなくて、姿勢を崩すから疲れるのではないでしょうか。
どうせ勉強するなら目に負担のかからない姿勢の方が良いです。
皆さんも学習姿勢には注意しましょう。
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